Tout sport peut se faire en famille. Permettant de renforcer vos liens, le sport en famille est non seulement bon pour votre santé, mais aussi pour vous faire plaisir à tous. Partager une passion en famille est plus un moment de détente qu’un entraînement. Découvrez alors ces sports que vous pouvez faire avec votre famille.
Beaucoup de femmes se posent la même question pendant la grossesse : peut-on pratiquer le sport pendant la grossesse ? Il faut arrêter de croire que le sport et la grossesse ne font pas bon ménage, découvrez les bienfaits du sport pendant la grossesse et les activités recommandées.
Le football en salle ou appelé aussi futsal est un sport collectif apparenté au football mais qui se joue dans une salle. Cette discipline a été inventée par l’Argentin Juan Carlos Ceriani Gravier lors de la coupe du monde en football de l’année 1930 à l’Uruguay. Ce système fut inventé à cause du manque de terrain pour permettre aux enfants […]
A la recherche d’activités divertissantes pour le petit dernier ? Voici quelques idées intéressantes pour l’initier très jeune au sport. Sport collectif ou individuel, on vous suggère la meilleure des pratiques pour les petits champions.
Depuis que tout le monde est confiné chez soi, on a davantage de temps pour différentes activités et en particulier des activités sportives. Il est même possible de perdre du poids et de rester en forme en faisant des activités sportives chez soi et même sans équipement. La Zumba est un excellent moyen de mincir et de transpirer avec le […]
Le saut en parachute est non seulement un sport, mais également un moyen pour s’évader. Est-ce qu’il vous est déjà arrivé de demander les bienfaits du parachutisme ? Sinon, voici alors les bonnes raisons qui doivent vous pousser à faire du saut en parachutisme.
Le Karaté, le Judo et le Taekwondo font partie des arts martiaux les plus populaires. Pour certains parents, initier les enfants aux sports de combat n’est pas une bonne idée. Tel n’est pas le cas en réalité. En effet, les arts martiaux contribuent grandement au développement physique, mental et spirituel de l’enfant. Voici quelques principales raisons pour lesquelles ils devront […]
Les postes sédentaires provoquent une déformation de la colonne vertébrale sur le long terme. De ce fait, il convient de bouger régulièrement afin de limiter les conséquences sur le corps de la position assise trop fréquentes. Pour les autres types de métiers, vous pouvez découvrir les sports adaptés à certaines professions à travers cet article.
Les routines journalières vous fatiguent ? L’accrobranche est une activité intéressante à faire pendant les sorties familiales. Le jeu s’effectue en forêt, ce qui vous permettra de vous libérer un peu du quotidien. L’exercice consiste à grimper ou marcher sur des cordes tout en surmontant de nombreux obstacles. Et le tout vous permet de vous ressourcer pleinement loin de la pollution.
Le parachutisme est un sport formidable que vous pourrez pratiquer aussi longtemps que vous portez la bonne tenue. Tout comme vous vous habillez pour un autre sport ou même lorsque vous allez à la gym, le saut en parachute vous oblige à faire de même. Cela signifie que vous devez éviter certaines choses, comme les bijoux, que les chaussures que […]